こんにちは！ ケンちゃんです！
蒸し暑い日々が続くこの頃。
だけど、新型コロナウイルス感染症対策のため、マスクが外せない日々がつづいているね！
マスク、暑いよね。
顔に、やたらと熱がこもっているように感じるよ。
熱中症になりそう。
今年は自粛生活の影響で、運動などで汗をかく機会が少なくて、体が暑さに慣れていないのも大いに影響していそうだね。
扇風機や冷房で環境を整え、いつも以上に、意識して水分補給をしていこう！
熱中症予防で大切な水分補給だよ！
一般的に0.1～0.2%の食塩と糖質を含んだ飲料が推奨されているね。
アルコールやお茶などの利尿作用がある飲料は、あまり適していないんだ。
汗をかいたときは、イオン飲料をとるようにしようね。
たくさん汗をかいて、脱水状態が疑われるようなら涼しい場所で安静にし、経口補水液をとるようにしよう。
高熱や頭痛、意識がはっきりしない、けいれんなど症状が重い場合は、すぐに医療機関で受診する必要があるよ！
熱中症は、命に関わることもあるので注意が必要なんだ！
暑いときは、無理をせず、こまめに水分補給をしようね！
経口補水液のOS-1です。
フルヤマ薬局でも販売しているよ！
