こんにちは！ケンちゃんです♪

夏の暑さが終わって急に寒くなってきましたね💦

 

朝晩の気温差があると体が疲れやすく、自律神経が乱れて眠れなくなったりアレルギーのような症状が出ることがあります。

気温差をなるべく出さないように、上着を一枚羽織って暖かく過ごしたり、40度ぐらいのお湯に毎日ゆっくり10分ほど浸かってみたり、マスクをして排気ガスなどを吸わないようにしてたりと予防できることもあります。

症状が酷い場合には耳鼻科、皮膚科、眼科や総合的に診てくれる内科などをご受診ください。

古山薬局でもご相談いただければ薬剤師が対応いたします😊

お気軽にご相談ください。

 

温かいお鍋を食べたり秋の味覚もいいけど、健康のために運動もしたいですね😊

ケンちゃんでした♪