こんにちは！ケンちゃんです♪
みんなは二日酔いを経験したことがあるかな？
とってもつらいよね！
今年は忘年会もあまりないかもしれないけど、
家で飲んでたら、安心してつい飲みすぎちゃった、、
なんてこともあるはず！
二日酔いがつらい、お酒が翌日にのこる、最近体がダルい。
そんな人達におすすめは、コレ！
はい、ミラグレーン錠！
〇効果・効能
二日酔い、流行性肝炎、脂肪肝、肝硬変症、黄疸、アルコール中毒、薬物中毒、自家中毒
〇用法・容量
１日３回、次の１回量を食後に服用してください。
１５歳以上：１回２錠
７歳以上１５歳未満：１回１錠
７歳未満：服用しないでください
ミラグレーンには
・アルコールの解毒に必要な成分
・疲れた肝臓に必要な成分
・肝細胞を再生するために必要な成分
と、肝機能をこれでもかと改善する作用があるんだ。
アルコール対策以外でもおすすめ☆
フルヤマ薬局では、
千葉シーワン
店、西千葉店、マリブ店で販売しているよ。
サンプルもあるから、ぜひ試してみてね！
こんにちはケンちゃんです！
本格的に暑くなってきたけど、体の調子はどうかな～？
ケンちゃんは暑いと食欲がなくなったり、
夜、寝苦しいからあんまり寝られなくて夏バテしちゃうことがあるんだ～。
しっかり対策をして、夏バテにならないようにしたいよね！
―夏バテの原因ってなに？－
・食欲不振による栄養不足
・睡眠不足による疲労の蓄積
・水分不足
・冷房の効いた室内と屋外の気温差によって自律神経が乱れること
こういうことが、夏バテの原因と言われているんだ。
―水分の摂り方―
夏はたくさん汗をかいて体の中の水分が不足しちゃうから、水分補給をすることはとっても大切！
だけど喉が渇いてから、１度にガブガブ飲むのは良くないんだ。
人間の体は一度にたくさんの水分を吸収することができないから、こまめに飲むことが重要。
あと、寝ている間にも寝汗等で水分が失われるから、寝る前にコップ1杯くらいの水を飲むと良いんだって。
―夏バテに効く食材―
夏バテにはビタミンB群！
ビタミンB群は、エネルギー代謝や疲労回復に効果があるんだって。
＜オススメ食材＞
・豚肉
・レバー
・ブロッコリーやパプリカ等の緑黄色野菜
ケンちゃんもビタミンB群が含まれた食材を使って、お料理してみようかな～。
みんなも夏バテ予防をしながら、ケンちゃんと一緒に暑い夏を乗り越えよう～！
こんにちは！ ケンちゃんです！
蒸し暑い日々が続くこの頃。
だけど、新型コロナウイルス感染症対策のため、マスクが外せない日々がつづいているね！
マスク、暑いよね。
顔に、やたらと熱がこもっているように感じるよ。
熱中症になりそう。
今年は自粛生活の影響で、運動などで汗をかく機会が少なくて、体が暑さに慣れていないのも大いに影響していそうだね。
扇風機や冷房で環境を整え、いつも以上に、意識して水分補給をしていこう！
熱中症予防で大切な水分補給だよ！
一般的に0.1～0.2%の食塩と糖質を含んだ飲料が推奨されているね。
アルコールやお茶などの利尿作用がある飲料は、あまり適していないんだ。
汗をかいたときは、イオン飲料をとるようにしようね。
たくさん汗をかいて、脱水状態が疑われるようなら涼しい場所で安静にし、経口補水液をとるようにしよう。
高熱や頭痛、意識がはっきりしない、けいれんなど症状が重い場合は、すぐに医療機関で受診する必要があるよ！
熱中症は、命に関わることもあるので注意が必要なんだ！
暑いときは、無理をせず、こまめに水分補給をしようね！
経口補水液のOS-1です。
フルヤマ薬局でも販売しているよ！
こんにちは！ ケンちゃんです！
これからの季節、気温や湿度が上がり心配されるのが食中毒だよ！
暑くなってくると、菌が繁殖しやすくなるだけでなく、体も疲れやすくなり抵抗力も落ちちゃうんだ！
だから、夏場は細菌が原因となる食中毒が多く発生するんだよ。
最近では、新型コロナウイルスの影響でテイクアウトが多くなっているから、お店で買ったら、すぐに食べる事を意識しようね！
食中毒の予防には3原則と呼ばれるものがあるんだ！
それは食中毒の原因となる細菌を「付けない、増やさない、やっつける」の三つだよ。
① 付けない
細菌を食べ物に付けない。
手を洗おう！ 新型コロナウイルスの関係で何度も何度も繰り返し耳にしていると思うけど、食中毒予防でも大切だよ！
手に付いた雑菌を、食べ物や調理器具に付けないようによく手を洗おうね！ 包丁とかまな板も、食品から食品に細菌が付かないよう使用の都度きれいに洗うんだ！
② 増やさない
食べ物に付着した細菌を増やさない。
高温多湿な場所では、細菌が繁殖しやすくなるんだ！
梅雨の時期は屋外、屋内問わず高温多湿になりがちだよ！ 食べ物の保存方法には注意しようね！
食品は購入後、できるだけ早く冷蔵庫に入れよう！ だけど、例え冷蔵庫に入れてあったとしても細菌はゆっくりと繁殖するから、早めに食べてしまうことが重要だよ！
③ やっつける
食べ物や調理器具に付着した細菌をやっつける。
ほとんどの細菌は熱に弱い！ だから、食中毒が気になる時期は加熱したものを食べるように心がけよう！
調理器具も洗い終わったら、熱湯で消毒するようにしようね！
以上が食中毒予防の3原則と呼ばれるものだよ。
食中毒は、症状が重くなると命に関わる事もあるからね。
有名なものだとO157の集団食中毒事件などかな。
食中毒にならないために、3原則を守ってしっかりと予防しよう！
新型コロナウイルスの影響により、咳エチケットが一段と注目されるようになったね。
今回は、ケンちゃんと一緒に咳エチケットの基本をもう一度見直してみよう！
―咳エチケットとはー
インフルエンザ等は、患者の咳やくしゃみ等の飛沫によって感染する感染症。
これらを防ぐために、咳やくしゃみをする際にはマスクやティッシュ、ハンカチや服の袖で鼻や口をおさえること。
―咳エチケットの基本―
・マスクを正しくつける
マスクの鼻部分に入っているワイヤーを鼻の形に合わせ、鼻から顎までをしっかり覆う
・ハンカチやティッシュ、服の袖で鼻や口をおさえ、飛沫を防ぐ
使用したティッシュはすぐに捨てる
・咳やくしゃみの際に手でおさえない
病原体が手に付着し、ドアノブ等を介して他人にうつす可能性があるため
これからの暑い時期には、マスクを外したりする機会も増えるかもしれないけど、
咳やくしゃみが出そうになったら、袖やハンカチ等を使ってきちんと飛沫を防ぐようにしよう！
こんにちは！ ケンちゃんです！
フルヤマ薬局では、新型コロナウイルスの感染拡大防止のために
FAXによる処方箋の受付、電話による服薬指導、宅配便による薬剤の配送など
患者様が安全にお薬を受け取れる体制を整えていきます！
詳しくはフルヤマ薬局HPのお知らせを見てね！
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